回答
饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;
进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
口臭一般是有胃火造成的,是指胃热炽盛化火的病变,表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
你可以吃点清火药调理,期间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,尤其是含纤维素多的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“口臭已经有十来年了,想得到帮助。谢谢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好口臭主要与上火、便秘、肠胃消化功能差、肠胃及口腔疾病等有关。
建议你合理饮食,不熬夜不吃辛辣和口味重的食物,以清淡为主保持大便畅通,有肠胃或口腔疾病及时治疗另外要保持口腔卫生,饭后要清水漱口。