26岁,膝盖隐隐作
女 | 26岁
2018-10-22
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问题描述：26岁,膝盖隐隐作痛有1个多月了,好像是因为我跑步增加的量过了,此前都是每天70分钟跑步,增加到110分钟后,持续了1个多星期后来有2天没跑了,之后再开始跑就开始作痛了,然后我就停了几天,待我走路跑跳不疼了又继续跑,可是刚开始跑还没事跑到一半的时候就开始疼了——然后我又停了几天待其不疼来在尝试还是,刚开始跑不疼,跑一半了又开始疼,我到底是上了骨头还是伤了筋,怎么样才能快点恢复如初,
