回答
保证合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪类、糖类和辛辣等刺激性食物,患者千万不要用手去挤压痘痘,以免引起痘痘化脓发炎,脓疮破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着,很影响美观.患者注意面部清洁,要常用温水洗脸,热水能促进皮脂分泌,患者千万不要用刺激性肥皂,硫磺香皂对青春痘的恢复有一定好处,也不要用油脂类的化妆品,
1、多饮水,饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄,
2、青春痘患者饮食要均衡性,建议患者不要吃油腻性食物,如肥肉、奶油、动物大脑或煎炸食品,辛辣食物如(烈酒、浓茶、咖啡)等、以及巧克力、糖果,糕点食物,多吃清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,多吃新鲜水果、蔬菜,保护大便通畅,
3、多食含有维生素A和维生素B食物如:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜,
4、患青春痘的患者大多肺胃积热,又多食清凉祛热,生津润燥的食品有利于康复,如:蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等,
5、多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物,如:海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等,
