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多吃蔬菜与水果,如红萝卜与波菜中的元素有很强的抵抗细菌的效果,可以防止发生或是减少感染的发生,良好的饮食对病情的恢复有很好的帮助作用,
养成运动的习惯,每天适度运动可以促进血液循环,提高皮肤的新陈代谢功能,及时排出废物,还可以让皮肤毛孔在流汗时保持通畅,避免毛孔堵塞而加重病情,养成规律的生活作息习惯,
经常清洗与皮肤接触的衣物,床单、枕头、被子等是与皮肤直接接触的东西,必须要时常保持清洁才能防止细菌等污物感染皮损,最好可以经常放到阳光下曝晒,紫外线可以有效杀死细菌,避免细菌的感染,
不要经常熬夜,要保持充足的睡眠,防止因为睡眠不足而使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生,保持愉快的心情,学会劳逸结合,
首先,我们应该注意自己平时的生活作息习惯,早睡早起,平时不熬夜,作息规律,在饮食方面应该多多注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,这样会刺激皮脂腺的异常分泌,少吃高糖高脂油炸类食品,从食物上减少了油脂分泌,当然了还有就是少吸烟喝酒,酒能加重病人血热的症状,从而加重病情,
平时注意化妆品的选用与购买,尽量选择一些温和无刺激的护肤类产品,避免使用激素,重金属的护肤品伤害皮肤,皮肤一定要清洁干净,让毛孔自由呼吸,对于严重痤疮患者尽量不要使用任何化妆品,以免堵塞毛孔造成更严重的后果,
再者,当然是积极的去正规医院配合专家的治疗,通过合理科学有效的治疗,加上自己日常的护理,就一定能够彻底治愈痤疮,
