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可能就是乳腺增生引起的，建议平时要防止肥胖，
少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复，建议去医院治疗。
乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁
，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
以上是对“乳腺增生乳房胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前的情况是乳腺增生的问题，可以做一个乳腺彩超，看看增生的程度，乳腺增生可以考虑药物调理，比如逍遥丸，另外就是生活规律，尽量避免熬夜，保持良好的情绪，避免焦虑的。
疼痛是乳腺增生的典型症状，但治疗标准不应该是看还痛不痛，也不是看肿块是否完全消失，而是看治疗是否是疾病的根本，乳腺增生本身并不是很严重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽视，它是人体为我们发出的一个信号，是人体内分泌失调的一个表现，中医上讲是肝郁气滞和冲任不调。需要我们及时重视调理，如果任其发展很可能导致其他更多的疾病，甚至癌变。
建议用全性腺轴治疗也就是心脑肾胞宫轴同时调理的中药如圣喜十味香鹿治疗，才是根本上治疗，能调节内分泌，防止乳腺增生相关疾病的发生，防止肿块恶变，才能最大限度保护患者的身体健康。病变与否其实与现在的食品安全、心理卫生都有很大的关系，另外如果有肿瘤病家族史也要更重视一些。
