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晚上一个人睡不着,会做噩梦

女 | 19岁 2018-10-23 有2个回复

问题描述：一到晚上,一个人就睡不着,很困,但是有一种不安全感,一点声音都能吓醒,也没看什么恐怖的东西,但就是睡不着,而且只要睡着就开始做噩梦,然后不超过两个小时就吓醒,但是房间里有人一起就没事,

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-23

您好，如果您入睡困难，多梦易醒，醒后难以入睡，白天困倦乏力没精神，每周大于三次，持续一个月您就是失眠症了
增强体育锻炼，多与人沟通交流，保持积极乐观心态

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-23

考虑心理因素引起的现象。
建议调整情绪，缓解心理压力，必要时就医进行心理疏导。

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