回答
做噩梦它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
您好，根据您描述的情况，考虑是神经衰弱引起的症状。建议您可以通过中医中药调理一下。
建议您平时注意休息，避免熬夜，睡前尽量不要长时间看电脑或者手机，睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。保持心情舒畅，生活饮食起居要有规律。
睡眠不佳与个人的身心状态变化有关，尤其是心理变化的影响比较大，应该正确的理解和对待。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。
以上是对“晚上总是做噩梦不是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操，散步适当放松。
并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜。
有这个现像一般是有一些肝血虚的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好的对症的进行检查治疗和滋补调节就行了。
有这个现像一般是有一些气血虚弱的现像，就可以用一些滋补气血的药物就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像，人参归脾丸，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和滋补调理就会好起来的。
您好，您所说的目前的现象是由于有神经衰弱以及亚健康的状态导致、
建议您要尽量的注意减少自己的内心的压力，学会慢慢的放松自己的心情，一定注意不要过度熬夜。
您好，从您描述的症状看，存在着上述不适提示为心脾两虚的可能性大些，宜尽早地看中医进行辩证治疗为好。
就上述情况建议尽早地看中医治疗下如服用中药汤剂，中成药可考虑下归脾丸，再者要注意保持心情的平和及规律作息。
以上是对“晚上总是做噩梦不是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上总是做噩梦不是睡不着,放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
