问题描述： 今年16岁,身高173,觉得太矮了,想长到178,是否太晚了?有什么食物和运动能帮助我长高吗?
李小可
已帮助网友：1817 2018-10-26
您这个年龄还是有生长的可能的,建议您多做一些有氧运动,如慢跑、游泳、单车等,同时多吃一些如牛奶、牛肉、豆浆一类蛋白质和钙较为丰富的食物,另外应当注意作息规律,早睡早起,
