问题描述： 营养不良性贫血该怎么样调理?平时应该注意什么,在饮食上应多吃些什么啊 ?
魏帅帅
已帮助网友：1817 2018-10-26
营养不良性贫血调理饮食,适当多吃些含铁、铜丰富的食物,如动物肝、肾、心等内脏,蛤蚌、牡蛎和鱼虾等水产品,荞麦、红薯等粗粮,核桃、瓜子和花生等坚果类,以及大豆、豆制品、蘑菇和黑木耳等,
李小可
适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜、水果,除了饮食外可以服用一些铁剂铁之缘片,补铁生血增加蛋白质营养,有效改善缺铁性贫血提高免疫力,平时要避免过度劳累,保证睡眠时间,适当的运动,希望你早日康复,
