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营养不良吃什么

女 | 11岁 2018-10-26 有2个回复

问题描述：宝宝女儿从小就被我宠坏了,一直就挑食,不喜欢吃肉,所以瘦瘦的,平时身体有也不太好,一到冬天和春天就老是感冒,让我们费力又费心的,孩子自己也不舒服,也是说孩子有营养不良,不知道吃些啥可以增强她的体质,营养不良吃什么最好?

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回答

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-26

孩子营养不良,要改掉挑食的习惯,营养的补充以蛋白质为主,同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质,其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油,还可按医嘱给孩子定时服用一些中药或强化食品,但不宜过多过滥,对孩子营养物质的调整和补充,一定要有计划地进行,孩子营养状况愈差,开始补充营养物质的种类和量应愈少,

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-26

您的这种情况如果贫血不严重建议您可以食补,如多吃高铁食物,动物血,肝脏,香菇,木耳,红肉等,同时补充足量的维生素c,如水果蔬菜

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