回答
你好，请问你每天真正的有效睡眠时间就1到2个小时吗？
如果真的是这种情况属于典型的严重的睡眠不足，这种情况应该使用药物辅助睡眠，建议到医院神经内科就诊，
你好！根据你的情况，有可能是思想压力过大或者精神因素引起！
建议到医院精神心理科检查，必要时给予心理治疗！
以上是对“长时间失眠，睡了之后容易被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
