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你好，男人缺锌的症状有：免疫力低下、精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有蛋白锌硒，四效合一，而且高活性、易吸收，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
以上是对“男人缺锌的症状是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
成年男人缺锌容易导致抵抗力下降，口腔溃疡，食欲不振，胃口不好等等症状
当然确诊的话，还是需要查微量元素看看血的锌的数值。如果缺锌的话，可以口服甘草锌，葡萄糖酸锌等
