在家就就正常,出门就便秘,长期便秘
女 | 17岁
2018-10-27
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问题描述： 无论在哪个地方,除了我自己家,到哪都便秘!一星期都不带排便,有时排便还会导致轻微的肛裂,但是只要一回到我自己的家,就好了!因为在学校是寄宿的,所以很少回家,那怎么办?
回答
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
以上是对“在家就就正常，出门就便秘，长期便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
