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中医认为,乳腺小叶增生系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,情志抑郁等因素有关,假如夫妻之间有美满的两性关系,包括有协调和谐的性生活,则可保持心情舒畅,肝气畅达,络脉中的气血调和顺畅,则乳腺小叶就不容易增生,因此,可以说和谐的性生活是预防乳腺小叶增生发生的重要积极措施,
为了预防乳腺小叶增生,除了提倡适时结婚（不超过28岁）,生育不宜过晚（不超过30岁）；产后如无特殊情况,一定要自己哺乳；做好避孕工作,消除因多次流产,增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因外；很重要的一点就是妇女应重视过好性生活,正常、和谐、均衡、有规律的性生活,不仅可给自己带来身心的乐趣和娱悦,增进夫妻感情,而且,有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生,这是因为乳房本身也是性器官,在性生活中乳房也可发生周期性的变化,如在性兴奋期时,乳房静脉充血,表现为乳房胀满增大；性持续期时,乳晕充血,乳头勃起；性高潮时上述变化达到顶点；性高潮后,乳晕充血反应迅速消退,而乳房增大需经历15－30分钟才恢复正常,长期性压抑,或没有性生活的妇女,不等于没有性兴奋,自以为性淡漠的妇女,可能由于缺乏相应的性刺激,长期处于性抑制状态而缺乏正常的性生活,性反应周期与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节,一旦缺乏这种生理过程的调节,内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺的增生或乳腺癌的发生,
