回答
1、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意；
2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能；
3、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱；
4、乳腺小叶增生要注意什么?要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；
5、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病,
此外,还需要提高自我保健意识,因为乳腺小叶增生有一定的癌变率,一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患
