回答
你的情况需要注意一下严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收, 改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主,少吃煎炸食品,
戒烟,少饮酒:适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低,因此,适量饮酒可使冠心病的患病率下降,酗酒或长期饮酒,则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症,可以采用一下食疗方法,
你的情况需要注意一下严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收, 改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主,少吃煎炸食品,
戒烟,少饮酒:适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低,因此,适量饮酒可使冠心病的患病率下降,酗酒或长期饮酒,则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症,可以采用一下食疗方法,
