回答
亲，你好，看了你的描述，男人吃含锌丰富的食物补精的。
锌大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成，成熟和获能的全过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少，活力下降，精液液化不良。
补锌的食物有很多，比如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。建议你多吃以上食物，肯定有好处的。
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锌大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成，成熟和获能的全过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少，活力下降，精液液化不良。
补锌的食物有很多，比如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。建议你多吃以上食物，肯定有好处的。
