维生素c和维生素e什么时候吃

维生素C和维生素E,可以早上起床后服用.每天吃一次就可以,对身体起到一定的保健作用,可以改为一天一次,即使一下子停掉,对身体也没有什么影响,钙片和维生素是一样的道理,都是保健品,VE长期服用不好哦,但是可以一下就停掉,没有必要慢慢的停.VE最好是晚上吃,VC什么时刻吃都可以的!钙片也一样,什么时候吃都可以,想停的时候直接不吃就好了.

又称抗不育维生素,一类由生育酚组成的脂溶性维生素,天然存在的有8种,一般所指的为其中的α－生育酚,1938年卡勒等人已将α－生育酚人工合成,在自然界,维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中,在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富,维生素E为淡黄色无嗅无味的油状物,不溶于水,溶于油脂；耐热、耐酸并耐碱,极易被氧化,可作抗氧化剂,动物体内不能合成维生素E,所需的维生素E都从食物中取得,维生素E的作用机制目前尚不十分清楚,但与性机能关系密切,如维生素E缺乏时,雌性鼠易流产,雄性鼠出现睾丸萎缩、精子活动能力减退,但在人类尚未发现有因缺乏维生素E而致不育的实例,
维生素E主要用于防治不育症和习惯性流产,维生素E作为一种抗衰老药物,对延缓衰老有一定作用,作为一种抗氧化剂,在浓缩鱼肝油中略加维生素E,可保护鱼肝油中的维生素A不被氧化破坏,以延长维生素A的贮存期,