运动后大腿肌肉酸痛,我该怎么样缓解疼痛
女 | 30岁
2018-10-30
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问题描述： 运动后大腿肌肉酸痛,在家没上班,也没干家务活,前天跟朋友去健身房骑了一小时的自行车,当我下来的时候两腿就直接立不住直接做到地上了,后来一个多小时都无法动,走一步都很疼,今天三天了,腿还是特别的疼,也没感觉有减轻,就是大腿那股劲很疼,该怎么缓解,
回答
经常不怎么运动的人突然运动导致肌肉酸痛属于正常现象，是体内乳酸堆积刺激造成的。
这种情况不需要用药治疗，一般一周左右就会减轻，两周后就会好的。这种情况最好的药物就是时间。
这个是大腿的肌肉损伤的问题.这样的问题最好是用一下活血化瘀的方法处理
你可以自己做一下按摩.或者用热敷的方法.这些都可以.你可以试试看.连续做几天就可以的.
根据你描述，你原先是否运动很少？目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损，多休息几天就会痊愈的。
根据你描述，你原先是否运动很少？目前多为乳酸堆积以及肌肉劳损，多休息几天就会痊愈的。
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