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你好，可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
肉苁蓉归芍蜜饮制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
你好，你的情况，乳腺增生，可以多喝水多吃水果蔬菜，豆类，小米粥等。
建议一定要保持心情愉快，可以做做理疗有好处的。
以上是对“乳腺增生食疗吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳腺增生是女性的常见病，多发病，乳腺增生多数是因为良性的，增生，硬块可吃乳癖消，平时要多吃。蘑菇可以增强免疫力，并有调理和治疗乳腺增生的。按时去医院做检查。
