回答
总的来说，主要还是您用眼过度导致的近视，所以还应该看书一段时间后，休息眼部。
看书时间要短，要提高学习效率。每看近30分钟，要看远10分钟。晚上的时候,多揉揉眼部穴位,滴点眼药水,缓解眼部疲劳,也可防止度数增长过快.
近视500多度属于中度近视。如果经过医院眼科正规散瞳验光确定是真性近视，目前没有有效办法降低真性近视度数。
需要通过佩戴框架眼镜、RGP隐形眼镜矫正视力，也可以考虑佩戴角膜塑形镜，晚上佩戴、白天不戴，白天裸眼视力可以暂时达到正常。其他一些理疗、按摩、药物等方法，虽然有一定的缓解眼疲劳作用，可以辅助使用，但并不能治疗真性近视。
以上是对“我是近视了500请问有什么办法降低度数么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议最好进行佩戴眼镜对视力进行矫正，然后也可以配合中医针灸方法治疗，这个效果也是很不错的。
另外平时一定不要过度用眼，可以多做眼保健操，这对视力恢复是很有帮助的。
