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平时生活中怎么预防乳腺增生?

女 | 28岁 2018-11-01 有1个回复

问题描述： 现在自己工作的问题,有的时候会有点熬夜的情况,刚好自己乳房不是很舒服,很担心有乳腺增生疾病,所以要怎么预防比较好?

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回答

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-11-01

你好，1、有个好心情，乳腺增生最怕的就是你心情好!心情好是一切疾病的克星，也是一种万能药。因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素就不会减少分泌，乳腺就不会因为雌激素不平衡的刺激而出现增生，即使已经增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2、每天睡觉规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌系统，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

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