什么运动可以减去胸上的脂肪
男 | 15岁
2018-11-02
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问题描述： 今年15岁,男生,胸比较大,就是那种脂肪累赘物,平时走路都不太敢挺胸,都有点自卑了!（开个小小的玩笑,不过有时到的确有点不好意思）什么运动可以减去胸上的脂肪?最快的速度!最好的效果!
回答
您好！减肥是全身性减的，没有局部的概念，等你瘦下来了，胸上的脂肪自然就少了，然后做些针对性的扩胸运动，使胸部肌肉结实健壮。
目前减肥效果最好，速度最快的是代餐奶昔：
1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；
2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；
3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；
4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。
而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。
拜伦斯维代餐奶昔，适合东方人体质，价格不贵，1个月几百元，你不妨试试。拜伦斯维在减肥方面很专业。
你好，这样的情况考虑就是肥胖。胸部脂肪堆积的一个情况。
注意主要就是要依靠适当器械运动（无氧运动）配合有氧运动减脂效果好。平时少吃油腻的。不吃宵夜零食。注意坚持。减肥是一个过程，快不起来的。不要求快。
你好，如果是男性的话，很多运动都是可以做的。
建议最好能够练习做俯卧撑，举哑铃等等，都是可以进一步锻炼的。
以上是对“什么运动可以减去胸上的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，青春期的男性胸部比较大往往是由于雌激素分泌过多或雄性激素分泌过少导致的，并没有什么最快最好的方法减去胸部的脂肪，勤快的进行胸肌力量训练比较靠谱，建议你去化验一下性激素，采取对症措施。
