晚饭不吃,不吃零食2个月下来能减多少
女 | 20岁
2018-11-02
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问题描述： 我身高162体重115我之前国庆10多天吃胖了好几斤每天吃零食饭也吃的多,后来我就称了下长了好几斤然后我就计划减肥每天不吃晚饭早饭一个馒头咸菜粥,中午正常吃饭没怎么运动也就早上跑步几分钟而已因为在学校,除了都在课堂坐着,不知道两个月下来大概能减肥多少斤,希望参考下实际情况帮我看看我能减肥多少,2个月后就放假回家实在不想让家里人说你怎么又胖了,,,
回答
根据你的身高来看你不算是体重过高啊，女孩子爱美之心可是还是要健康为主。
如果觉得自己还想瘦的话，建议你不吃膨化食品，少吃零食，多走路，适度锻炼就好，不需要刻意减肥。
以上是对“晚饭不吃，不吃零食2个月下来能减多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
