回答
亲，你好，根据你描述的情况，你是想通过不吃晚餐来减肥？
亲。建议你，如果想减肥，可以加强体育运动。晚上不吃饭，可以吃一点水果，这样可以减肥的，一个月下来可以减5斤以上
你好，根据描述的情况来看，体重还是处于正常范围的，只是属于正常范围的较高的水平，可以及时进行饮食运动调理。
在进行节食减肥时，还需要注意适当的加强运动锻炼，才可起到有效的促进体重下降恢复的效果，单纯的不吃晚饭，体重下降的几率不大。
你好，能减掉多少斤不是靠晚上不吃饭就能减下来的，不运动是不行的
建议还是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以了，没必要不吃饭
以上是对“不吃晚饭一个月能减多少斤，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
