问题描述： 我脚扭伤了,昨天剧烈运动（快速骑自行车）,今天早上缓过劲脚很痛,怎么办啊
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-04
您好，看了叙述，脚扭伤了，今天很痛，考虑是软组织损伤了。24小时后可上热敷，或用热水泡脚每天20分钟，水凉了要加热水。外擦红花油或云南白药气雾剂等，活血化瘀止痛。
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-04
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，软组织损伤的恢复是需要过程的建议营养均衡，适当休息，局部云南白药喷剂应用，口服愈伤灵胶囊治疗，祝您健康
