回答
你好，根据你描述的情况分析，脚扭伤是软组织挫伤，会出现肿胀或者淤血。
软组织损伤后有可能会会出现局部肿胀、淤血等，可局部热敷或者中药熏洗，外敷正红花油，需要3-4周的时间恢复。
你好，看，你这个说明是严重了，你还是到医院看一下吧。
你好，你这个是否有骨折或是肌肉拉伤甚至断裂，你还是及时到医院看一下吧。祝您身体健康。
以上是对“扭伤脚踝，软组织受伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激和剧烈运动，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
