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肌肉损伤相对比较常见,在伤后的七十二小时内属于急性期,以渗出为主；七十二小时后进入吸收期,这时候渗出回吸收,在急性期,治疗的关键是做冷敷治疗,减少渗出,减轻症状,不能按摩与外用药,恢复期主要是促进吸收,扩张血管,应该改用热敷治疗,可以做按摩与外用药物治疗,同时可以做理疗,
一般情况下,在肌肉的扭挫伤是需要最少四周的时间才会愈合,在没有愈合期间的剧烈运动会更加重损伤,如果再次损伤后修复时间要延长到正常的三倍才可以完全恢复,期间要注意制动,制动时间最少两周,然后开始功能锻炼,慢慢的循序渐进的方式来锻炼,不可以暴力,也可以口服云南白药胶囊,或者是伤科跌打片,局部在72小时候可以热敷,理疗等等以促进恢复,
