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您好，根据您的描述，考虑腰椎病的可能性较大平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，建议服用腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
以上是对“短暂头晕，经常睡眠不好，记忆力差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常头晕，失眠,无精神；考虑脑供血不足或者神经衰弱肾虚。可以服用健脑补肾丸。
如果确诊为脑供血不足可以服用阿司匹林和奥力保克治疗。同时要多休息，希望对你有帮助。
