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生意对身体的危害已经怎么样才能戒除手淫

女 | 18岁 2018-11-07 有1个回复

问题描述： 每晚总是想手淫,而且时间不长,手淫至今已经有好几年了,还有现在自己看上去比同龄人要老一些,,,怎么样才能彻底戒除手淫?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-07

手淫具有成瘾性,很难戒掉,主要靠自己毅力决定,多做户外运动以释放冲动,要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强,

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