回答
你好，20岁，年青，先别想着吃中药了，戒掉手淫的习惯，锻炼锻炼身体再说吧。
戒掉手淫，和戒别的东西一样，得靠你自己的意志力，这也不是药物能控制的，把你看的东西都删掉。出来活动活动，跑跑步。
以上是对“我经常手淫对身体有没有危害，怎样才能改掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，补肾用药需要慎重使用，过犹不及，如果盲目用药要考虑造成肝肾虚火过旺，引起不必要的身体状况，您的情况单纯偶尔手淫，并不用特别用药治疗。
对于这个状况您需要避免手淫，不要辛辣饮食，避免烟酒刺激，保证补水跟睡眠，避免受冷跟劳累，注意蔬菜饮食，手淫问题一定要避免，长期手淫对于龟头敏感度跟阴茎本身都是有影响的。
