青少年白发怎么样变黑

白发是由于毛干中黑素颗粒减少所致,可分为先天性白发和后天性白发,先天性白发与遗传有关,往往有家族史,后天性白发有老年性白发与青少年白发两种,根据徐女士、郭先生所述其子、女的情况,应为青少年白发,其原因较复杂,除遗传因素外,还与营养不良,尤其蛋白质的摄入不足有关,另外,精神因素（如紧张、压力大、生活不规律）、全身性疾病（如胃肠功能紊乱）都会影响蛋白质吸收,建议他们在学习生活中,注意劳逸结合,保持心情舒畅,不要长时间玩电脑,增强身体锻炼,多食含植物蛋白丰富的豆制品及动物蛋白多的鱼类、牛奶,在医生指导下,可服用维生素B族、叶酸等,（1）精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白,（2）营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官、组织一样,需要充足的营养,人种不同,发色也不同,白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白,另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白,

可以用下列几种简易方法:　　一、头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟,每分钟来回揉搓30--40次,以后逐步延长到每次5--10分钟,只要长期坚持下去,待三、四年后便可满头黑发,头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的,　　二、下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方:　　　1）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下,同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效,　　2）取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克,先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度,最后取出晾干或低温烘干即可服用,每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饥饿时随时服用,　　3）将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次,合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用,每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次,　　4）取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用,每日吃2次,每次10克,　　6）将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次,　　6）取淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次,经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效,

主要还是看看引起的原因的了,一般的话,要注意是不是遗传的因素导致的了,另外的话,要注意是不是长期的睡眠不好,熬夜,不健康的生活习惯的问题导致的了,也是可能影响的了,而且的话,这个是没有什么特效的药物的了,你可以考虑使用一些黑芝麻的了,