回答
常因为局部损伤疲劳或缺钙有关，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，适量补钙观察
建议饮食清淡注意休息，加强营养适量补钙，局部热敷按摩理疗，必要时外科检查看看
您好，根据您的描述，考虑有可能是肌肉拉伤引起的表现。
建议您可以使用云南白药喷雾剂对症治疗，注意多休息和营养补充。
以上是对“脚酸脚痛，尤其是体育训练以后，尤其是小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高兴为您解答
1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
