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强迫症与抑郁症有明显的不同之处,强迫症具有反复的特性,而抑郁症它则有明显造成当事者情绪低落、沮丧的这种景况,严重程度的话是依据对生活有多大的影响,又可以分为轻、中、重度三个等级,认知疗法是要我们知道,我们的担心并不等同现实,因为强迫症让我不停地去相信我们的感觉是真实,是需要去解决、去处理它的,也就是因为我们相信了那个感觉,所以每每有脏的东西或听到曾经有死人用过的东西,我们接着就要去把东西丢掉,正常人也是会担心被传染的,但往往想过一次就没有再想了,所以就不会反复困扰着,对强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果,目前国际上首推的是认知行为疗法,其中最新的是正念行为疗法,通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其它人一样正常的工作、学习和生活,
