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1、把舌头的照片发一张过来看看,2、请中医大夫看看,选用中药如知柏地黄汤、龙胆泻肝汤等加减调治,3、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步；劳逸结合,避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,
经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗,必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼,吃点调节神经止疼的药就可以了,可以吃些脑清、谷维素和维生素B1,这几种搭配的一起吃效果不错,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力,
根据你所叙述的青少年易怒暴躁的情况,我认为,可以初步考虑为较强的逆反心理所致,这可能是由于你现在正处于青春发育期阶段,再加上你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点,使你遇事容易产生较强的逆反心理,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易产生你所叙述的易怒暴躁的情况,因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,使你能认识和了解青春发育期的相关知识,让你能有效地消除导致你产生较强逆反心理的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态,
