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易怒脾气暴躁怎么办

女 | 35岁 2018-01-05 有2个回复

问题描述：我觉得我这一段时间脾气都特别的暴燥,很容易发火,有些事刚听了一个头就发脾气了,结果事实并不如自己想的那样,又再来后悔,很多次都这样,我要如何控制或者改善,

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-05

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃,无花果等,西瓜则清热,利咽,消渴是水果中的佳品.

王涛

已帮助网友：4421 2018-01-05

您好，别以为这脾气暴躁不是病，这个多是中医所说的肝失条达，一般可考虑吃些疏肝解郁的中药的，可选择舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遥丸等来治疗的。

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