回答
你好，一个星期手淫一次正常，但是建议你尽量不要手淫，以免影响将来的性生活。过度手淫会腰酸无力，性欲减退，阳痿，早泄，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠等症状，最好不要过度手淫。
如果腰痛肾虚，可以吃点六味地黄丸等药物，平时注意休息，进食营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，牛奶，大枣，核桃，栗子，黑豆，桑葚，香蕉，猕猴桃等食物，适当增加锻炼，增强体质。
青少年对于手淫情况是比较常见的，但是，长时间手淫会导致肾虚的，虽然你这手淫是一个星期一次
个人建议还是彻底戒了手淫，不然等你长大了，有了性生活，结婚后，会对之前的无知而后悔的。平时饮食上多吃些黑豆黑木耳黑芝麻羊肉羊汤也是有利的
你好，进入青春期之后，性发育开始加快了，有正常的性欲，手淫一下是正常的。
你好，只要是手淫不过于频繁，那就没事的，控制在一周一次就可以的，平时要适当的锻炼，多吃点韭菜，板栗这类的。
18岁，男性患者，频繁手淫，每星期一次，长时间手淫会引起肾虚。
建议：戒掉手淫，作息规律，少熬夜，适当锻炼身体，多参加户外活动，多吃点补肾食物。
以上是对“青少年手淫频率该如何调理身体才能更健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
90％以上男性都有手淫，只要不过度手淫，对健康没有影响，不要有心理负担。
90％以上男性都有手淫，只要不过度手淫，对健康没有影响，不要有心理负担。建议不要过度手淫，你的情况不需要补肾，平时将注意力放在学习上，多锻炼身体。
