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1.远离烟酒等不良习惯：吸烟会破坏皮肤自己的保护层，使得疾病更易突围，要知道白癜风发病的外在表现为白斑，白癜风发病不固定科出现在任何位置，但是大多出现在面部、腰部以及四肢指端。因此人们要养成良好的生活习惯，远离白癜风！2.减少刺激物接触：白癜风病变处，一般是皮肤遭受破坏，如：手部白癜风，人们日常工作生活等，手会接触到许多刺激的物品，加上手部受伤等多方面影响，会造成皮肤内部遭受破坏，从而让白癜风有机可乘。3.减少刺激物接触：白癜风病变处，一般是皮肤遭受破坏，如：手部白癜风，人们日常工作生活等，手会接触到许多刺激的物品，加上手部受伤等多方面影响，会造成皮肤内部遭受破坏，从而让白癜风有机可乘。
你好，白癜风的预防，
1、避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。
2、避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。
3、避免接触化学产品：调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。
4、避免滥用药：许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，最后导致病情加重的情况出现。
5、减少有害气体的吸入：在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行。
6、增强体质：在日常生活中需要增强自身体质，增加抵抗力。
以上是对“怎么预防白癜风这个病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预防白癜风要1.避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。2.谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。3.禁烟戒酒。白癜风预防应该避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。4.加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。5.衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。
预防白癜风方法一、保持良好的饮食习惯。我们一定要养成良好的饮食习惯不能偏食每天保证均衡的营养搭配；如果是自己做饭一定要保证彻底的清洗蔬菜将其所含的有害物质都去除掉。
预防白癜风方法二、避免接触化学类物品。如果我们长期接触一些化学类物品那得白癜风的几率就要较其他人多很多。
预防白癜风方法三、避免房屋装修污染。质量不合格的房屋装修材料会含有很多有害物质，如甲醛、苯、放射性物质等。如果我们长期处于这种环境那患上白癜风的几率就会很高，所以我们在装修房屋时一定要注意选用环保材料，同时在房屋装修好之后时间间隔长点再入住新居这样对我们的身体比较有保障。
第一，科学饮食，注意饮食卫生。饮食因素，微量元素不足是导致白斑病发病的主要原因之一。因此，人们预防皮肤白斑病时，多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，食用蔬菜水果前反复冲洗，少吃刺激性较大的食物，可有效降低白斑病发病率。
第二，积极锻炼，但患者锻炼时应选择空气清新的场所，同时要避免阳光暴晒以及皮肤外伤，对于预防白斑病也有很好的帮助。
第三，少接触酚类等有毒化学物质，例如沥青、石油、塑胶产品等。酚类等化学物质，对于皮肤内的黑色素细胞具有一定的毒性，频繁接触，便可损伤黑色素细胞，诱发白斑病的发生。因此，人们日常应远离化学物质，从事橡胶生产、石油、化工产业的人要做好劳动防护，避免皮肤白斑病的发生。
你好，白癜风是一种常见多发的皮肤病，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，饮食上不挑食，偏食，三餐饮食规律，尽量避免阳光暴晒，皮肤外伤，积极提高免疫力，调整内分泌，作息正常，预防白癜风。
以上是对“怎么预防白癜风这个病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预防白癜风生活中注意养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，避免熬夜，大量饮酒，避免挑食，偏食，避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力
白癜风是由于黑色素脱失，减少引起的皮肤病，可以吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡，这些食物富含丰富的黑色素，能有效促进黑色素合成
