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为什么总是容易紧张

女 | 32岁 2018-11-14 有2个回复

问题描述：为什么总是容易紧张?面对人多的场合,很紧张,会语无伦次,甚至忍不住颤抖,有一次上台演出,结果一看下面黑压压的人群,嘴就抽搐,说不出话了,该怎么克服?

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-14

根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,我们请您一定记住:带着自信上路,就是一道靓丽风景,我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,大大方方的进行人际交往,

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-14

建议最好到心理门诊进行心理咨询以运用专业的技术来调整你目前的状态,在日常的生活中要多对自己进行积极的暗示,另外可以在自己紧张的时候给予自己负性的刺激,这样可以减少紧张的次数,希望对你有所启示!

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