孕妇吃什么补充叶酸

确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,预防出生缺陷婚后即开始增补叶酸,避免由于非计划怀孕而错过增补叶酸的关键时期由于多数女性结婚后怀孕存在一定的不可计划性,许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸,也不知道自己已经怀孕,这有可能错过补充叶酸的关键时期,为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,怀孕前就要开始服用,以确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态据研究,妇女在服用叶酸后,要经过周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善,这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果,叶酸,是一种族维生素,人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分),叶酸协助合成(身体的遗传物质),维持大脑的正常功能,是脊髓液的重要组分部分,所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育,防止神经管畸形的发生,叶酸增补剂每片中仅含毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”),每天一片斯利安可以减少高危人群神经管畸形发生率,是准备怀孕的女性必须服用的维生素,

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是需要补充叶酸的,一般在准备怀孕前三个月开始补充叶酸,一直补充到怀孕后三个月,每天的服用叶酸量在0.4毫克,叶酸是用于预防胎儿先天性脊柱裂的,在怀孕过程中是需要大量营养物质的,建议您多吃一些新鲜蔬菜和水果,一般在怀孕五个月左右开始补充钙剂和铁剂,建议您定期进行产检,密切观察身体和胎儿的发育情况,