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尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。
你好，长痘与长期熬夜，工作压力过大等因素引起内分泌失调有关
要禁忌辛辣刺激食物，可以外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果、多喝水保持大便通畅，不宜熬夜
以上是对“额头上一直长黑头！还有大的痘痘！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，长痘是有好多的因素的，情绪、压力、饮食、休息、皮脂油性等。
每日的生活要注意，多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利于排毒，忌用手挤压或搔抓皮损。忌吃辣的、油腻的食物。结合着抹芭诗丽祛痘套装可以的。祝早日健康！！！
