回答
你好，减肥多可以用控制饮食和增加锻炼来达到效果的。干荷叶也有减肥功能的。
另外，减肥的药很多，如荷叶灰，中药减肥，也有用舒尔佳等减肥药，在临床应用效果不错的。
以上是对“太胖了有160斤想减肥女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身习惯,持之以恒才能长久。
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
你好，减肥多可以用控制饮食和增加锻炼来达到效果的。干荷叶也有减肥功能的。
另外，减肥的药很多，如荷叶灰，中药减肥，也有用舒尔佳等减肥药，在临床应用效果不错的。
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减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身习惯,持之以恒才能长久。
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
