问题描述： 我12岁来月经了身高155妈妈身高160爸爸身高170我还可以长多高
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-11-14
你好，来月经并不是影响身高的一个原因的。所以不要太紧张。而且才12岁的。-考虑还是有机会继续长高的。用父母身高参考意义不大。主要建议你是保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
赵雅
已帮助网友：2516 2018-11-14
您好，这个很难估计，身高受后天的生活习惯影响，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。
