踝关节扭伤后爬山,疼痛休息三个月未好
女 | 24岁
2018-11-15
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问题描述： 打球踝关节扭伤后爬山加重疼痛加剧,拍片无异常,没有肿,休息三个月,现在不肿,还是外翻酸痛,足背内侧也有痛好像有神经拉着一样,特别是走路久一点,怎么治,预后如何
回答
踝关节扭伤以后，如果x片排除骨折和下胫腓关节分离，就仅仅是软组织损伤，治疗主要是休息。
踝关节扭伤的治疗，早期可以冷敷，过了急性期就是热敷和理疗，针灸，康复促进肿胀吸收。休息也很关键。如果疼痛比较明显，可以口服止疼药物。
你好，由你所述，你有可能是韧带撕裂伤引起的，建议你不要活动量过大，注意休息，可适当使用抗炎止痛活血化瘀的药物
由于不能面诊，不知道你的具体情况，而您提供的信息又有些少，建议你到当地医院，挂骨科，做检查复检，结合临床症状，明确诊断后再进行治疗，祝您早日康复
您好，根据您所描述的情况来看，可以去医院做一下局部拍片看看。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以用针灸治疗。
以上是对“踝关节扭伤后爬山，疼痛休息三个月未好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是拍片无异常说明伤的不是骨头，软组织损伤的可能性大，软组织损伤不容易好，而且又是下肢，血运也不好，所以导致好几个月都不舒服的情况
其实软组织损伤是没有特殊方法的，尤其是经常打球或者踢球的人来说更是如此，建议您这样，每次您运动之后如果痛，前24小时冰敷（目的是减少组织液渗出），后24小时热敷（目的是促进组织液吸收）的这种方法来缓解
