社交恐惧症能治好吗

社交恐惧症,又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病,患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪,有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难,在心理学上被诊断为社交焦虑失协症首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的,并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法,其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源,然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境,最后采用强迫疗法,小步渐进,先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数,在商场里购物；接着再减少人数,参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会,并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励,利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观

你这个病情属于心理障碍,其实只要对自己自信一点就没那么痛苦和压抑了,你可以试试找寻自己的强项,如果实在自卑的连这个都找不出来,也没有关系,说明你是一个正常的和别人没有什么区别的平凡人,你可以过正常的生活的,不妨多多运动,可以去一些地方旅行,放松一下自己,免得过于压抑,也可以多看看那些交际的书籍,学学怎么与人自然的交流,你敢在这里求助就是踏出第一步的勇敢举措,加油哈!