回答
您的表现是颈肩筋膜炎的表现，和长时间低头工作、着凉等有关。
注意工作姿势，做颈部按摩、针灸、封闭治疗等可以改善，预防是关键，避免受凉。
以上是对“这段时间经常早上起来脖子酸痛～僵硬～不敢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您描述的症状要考虑因为受冷，长时间低头久坐，或者有睡姿不当问题造成的颈部椎体肌肉痉挛僵硬问题，如果有上肢麻木，疼痛之类问题，要考虑椎体压迫可能。
建议您可以考虑给予颈部酸痛肌肉热敷，自己适当按摩，如果有上述异常状况，可以考虑就诊，理疗科触诊判断，给予颈部椎体CT问题排查，给予按摩烤电理疗调理就好。
