问题描述： 难以入睡,要1个小时左右才能入睡,一般要12点左右才困,入睡着后多梦,是不是失眠?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-17
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的,建议您使用一些中成药物来调理治疗,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品,如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等,
