问题描述： 紧张,恐惧,焦虑,不喜欢自己,恨自己失眠,严重失眠,心情总是不能好起来,整个人糟透了
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-18
您好，根据您叙述的情况来看，这属于心境障碍的一种，焦虑症的范畴，很长期不自信有很大关系。建议可以到医院做心理咨询，通过心里疏导治疗，也可跟信任的人沟通，发泄自己的不良情绪，祝您早日康复！
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-18
你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
