回答
你好，首先没有什么顽固性肥胖的说法。减肥减不下来很多时候与时间不足、缺少锻炼、不正确的方法或者不注意饮食管理相关的。
建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。
然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。最好是HIIT运动对减脂效果是比较好的。
以上是对“我现在140斤，我想要减肥？怎么样才能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先不建议服用任何药物，其次建议多运动锻炼，这样对身体很好，还没有害处
你好，首先不建议服用任何药物，其次建议多运动锻炼，这样对身体很好，还没有害处
