多梦,失眠,头痛,没精神
女 | 36岁
2018-11-20
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问题描述： 最近一直夜里不停的做梦,早晨起来头痛,没有精神,也吃了些药物,吃的时候管用,停了还那样,是不是应该吃些调节精神类药物,
回答
你好，，可能是因为休息不好，所以身体才会出现疲劳乏力的感觉。
最好不要吃精神之类的药物，因为会形成依赖性，也可以去医院做个身体检查，如果没有问题，平常多注意休息，劳逸结合，饮食合理就行。
以上是对“多梦，失眠，头痛，没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
在合理就医治疗的同时调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
